В соответствии с постановлением Правительства занятия приостановлены до 28 марта. Первое занятие после снятия ограничений планируется в Мустамяэ в понедельник, 29 марта, в Ласнамяэ в среду, 31 марта. 

   В Мустамяэ временно занимаемся 2 раза в неделю - понедельник в 19-15 и четверг в 19-00. В зависимости от количества желающих в дальнейшем возобновим занятия во вторник.
   
!!!  Поскольку действуют ограничения, на занятия необходимо регистрироваться !!!

"Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься"   Б. К. С. Айенгар


"Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни".       Б. К. С. Айенгар

Йога предназначена для людей любого возраста и физической подготовки. Йога — это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.

В занятия включены:

- асаны (физические упражнения );

- пранаяма (дыхательные упражнения);

- практика расслабления;

- динамические комплексы.