NAMASKAR YOGA
В соответствии с постановлением Правительства занятия приостановлены на две недели, начиная с понедельника, 22 февраля. Первое занятие после снятия ограничений планируется в Мустамяэ в понедельник, 8 марта, в Ласнамяэ в среду, 10 марта.
В Мустамяэ временно занимаемся 2 раза в неделю - понедельник в 19-15 и четверг в 19-00. В зависимости от количества желающих в дальнейшем возобновим занятия во вторник.
!!! Поскольку действуют ограничения, на занятия необходимо регистрироваться !!!
"Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься"
Б. К. С. Айенгар
"Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни". Б. К. С. Айенгар
Йога предназначена для людей любого возраста и физической подготовки. Йога — это то, что даст вам простые техники того, как оставаться здоровым, спокойным, сильным и свободно и естественно двигаться к своей мудрости и настоящей красоте.
В занятия включены:
- асаны (физические упражнения );
- пранаяма (дыхательные упражнения);
- практика расслабления;
- динамические комплексы.
